حاسبة البكور

المجموع: 0

تصفير

و عن جسده فيما أفناه

مفاتيح الألوان

إتمام الأداء الأمانة

التقصير في الإحسان

الصباح

◼ ينتهي مفعول عادات الصبح عند أذان الظهر

جرعة صحة 2 i

0

-

مشي سريع ( ٢٠٠٠ خطوة ) 2 i

0

-

رياضة شديدة ترفع النبض 4 i

0

-

سموذي 2 i

0

-

نصف لتر ماء 6 i

0

-

وجعلنا من الماء كل شيء حي

نصف لتر (١) 2 i

0

-

نصف لتر (٢) 2 i

0

-

نصف لتر (٣) 2 i

0

-

الغذاء

نداء الفطرة 2 i

0

-

حصتي من الطبيعة 2 i

0

-

البروتين 2 i

0

-

التخلية

وأنا أجزي به 20 i

0

-

صيام متقطع 8 i

0

-

كسر دائرة الإدمان 6 i

0

-

العناية و الجمال

العناية بالفم 2 i

0

-

العناية بالوجه 2 i

0

-

العناية بالشعر 2 i

0

-

عناية باليدين 2 i

0

-

العناية بالجسد 2 i

0

-

الغنايم

اتمام ١٠ آلاف خطوة قبل ٨ مساء 10 i

0

-

آخر وجبة السابعة مساء 2 i

0

-

إعداد فطور اليوم التالي 5 i

0

-

تخطيط وجبات الاسبوع 10 i

0

-

الغرامة 🥲

أقل من لتر و نص ماء -4 i

0

+

أقل من ٧ آلاف خطوة -3 i

0

+

كافيين بعد الخامسة مساء -5 i

0

+

ضرر و ضرار -2 i

0

+